*

活力朝礼16【身軽に生きる】

「疲れる、面倒くさい」という言葉

たとえは悪いのですが、からだの維持は「蟻地獄(ありじごく)」に似ています。

しっかりと前に進まないと、ずるずる後ろ(下)へと落ちます。

前に進む、つまり常にからだを動かす、鍛えていなければ、ずるずると衰え、さまざまな病気になりやすくなるのです。
皆さんの多くが望んでいる死に方は「ピンピンころり」でしょう。長いこと寝たきりになる状態を望む人などいません。
でも、と考えます。

ピンピンころりと旅立つためには、まずピンピンしていないといけません。普段から元気でないといけません。そのためには、もっとからだを動かすこと。

「疲れる、面倒くさい」

そう考え、楽なほうへと流されないでください。また、からだは「借り物」という事実をお忘れなく。私たちのからだは、なるたけ傷をつけずに、他界するその日に天へとお返ししなければなりません。その意識がなければ、からだへの感謝の念も生まれません。
すこやかに生きる。身軽に、無理なく生きる。私たちは皆、地球に住まわせていただいています。

「お天道さまに、生かされている」

この事実を、いつも忘れたくないものです。

医師:矢作直樹氏『身軽に生きる』より

「疲れる、面倒くさい。こういう気持ちが強いとからだが衰える、つまり老化も早いのです」と矢作氏は言う。好きなことや、習慣になっていることを面倒くさい、と思う人はいない。

逆に、苦手なことや、嫌いなこと、必要ないと思っていること、時間がかかりそうなことなどは、面倒だと思ってしまう。その中の一つが、歩くことや体を動かすこと。

現代は、車社会だ。

特に、公共交通機関の発達していない地方では、ほんとちょっとした距離でも、車で動いてしまう。都会に住んでいる人より、田舎暮らしの人の方が運動不足、という変な現象にもなっている。

「疲れる、面倒くさい」という言葉を使わず…

体を動かす習慣を身につけたい。

 

【朝の問いかけ】
自分に暗示をかけるのを「自己暗示をかける」と言います。良い暗示の言葉を使っていますか?
板金修理
【新連載】:板金集客法〜板金工場こそインターネットを活用しよう!

鈑金修理工場のためのホームページ集客法   中小の鈑金工

スクリーンショット 2018-12-22 21.12.09
【中古車販売集客法】見せ方を変えればクルマが売れる?

■目次 1. 買うか買わないかは気分次第2. 見せ方を変えればクルマが

レンタカー
【新連載】:レンタカー集客法〜中古レンタカービジネス始めませんか?

  今日はあなたに、中古車販売店や整備工場が低コストで中古レンタカー

aomidoriIMGL1192_TP_V
【中古車販売集客法】キッズルームに子供がいるとクルマが売れる!?

■目次 1. キッズルームに子供がいるとクルマが売れる!?2. えっ!

TRT0607016_TP_V4
【中古車販売集客法】お寿司屋で声をかけられない若者が急増中!?

■目次 1. お寿司屋で声をかけられない若者が急増中!?2. スタッフ

→もっと見る

PAGE TOP ↑