*

活力朝礼16【身軽に生きる】

「疲れる、面倒くさい」という言葉

たとえは悪いのですが、からだの維持は「蟻地獄(ありじごく)」に似ています。

しっかりと前に進まないと、ずるずる後ろ(下)へと落ちます。

前に進む、つまり常にからだを動かす、鍛えていなければ、ずるずると衰え、さまざまな病気になりやすくなるのです。
皆さんの多くが望んでいる死に方は「ピンピンころり」でしょう。長いこと寝たきりになる状態を望む人などいません。
でも、と考えます。

ピンピンころりと旅立つためには、まずピンピンしていないといけません。普段から元気でないといけません。そのためには、もっとからだを動かすこと。

「疲れる、面倒くさい」

そう考え、楽なほうへと流されないでください。また、からだは「借り物」という事実をお忘れなく。私たちのからだは、なるたけ傷をつけずに、他界するその日に天へとお返ししなければなりません。その意識がなければ、からだへの感謝の念も生まれません。
すこやかに生きる。身軽に、無理なく生きる。私たちは皆、地球に住まわせていただいています。

「お天道さまに、生かされている」

この事実を、いつも忘れたくないものです。

医師:矢作直樹氏『身軽に生きる』より

「疲れる、面倒くさい。こういう気持ちが強いとからだが衰える、つまり老化も早いのです」と矢作氏は言う。好きなことや、習慣になっていることを面倒くさい、と思う人はいない。

逆に、苦手なことや、嫌いなこと、必要ないと思っていること、時間がかかりそうなことなどは、面倒だと思ってしまう。その中の一つが、歩くことや体を動かすこと。

現代は、車社会だ。

特に、公共交通機関の発達していない地方では、ほんとちょっとした距離でも、車で動いてしまう。都会に住んでいる人より、田舎暮らしの人の方が運動不足、という変な現象にもなっている。

「疲れる、面倒くさい」という言葉を使わず…

体を動かす習慣を身につけたい。

 

【朝の問いかけ】
自分に暗示をかけるのを「自己暗示をかける」と言います。良い暗示の言葉を使っていますか?
スクリーンショット 2020-03-15 12.41.39
落ちないリンゴの物語【中古車販売集客法】

『落ちないリンゴ』の物語 ご存知の方も多いと思います。平成3年9月、東

IMG_0243
サポカー補助金に対応しました【3/31まで無料ダウンロード】

プライスボード無料で作れます(3月31日まで) サポカー

family_syunyu
サポカー補助金始まります!

後付け安全装置設置でも最大10万円補助! いよいよ始まります。(20

スクリーンショット 2020-02-25 10.11.21
SNSで集客効果が現れるのはどのくらいかかる?【中古車販売集客法】

SNSで集客効果が現れるのはどのくらいかかる? 今の時代、会社の

スクリーンショット 2020-02-09 21.27.02
また行きたくなる自動車販売店とは?【中古車販売集客法】

女性ドライバーが増えた世の中でふらりと女性一人でも立ち寄れる雰囲気

→もっと見る

PAGE TOP ↑